

Knieklachten
De knie is een van de meest complexe en kwetsbare gewrichten in ons lichaam. Het kniegewricht verbindt het dijbeen, het scheenbeen en de knieschijf en wordt gestabiliseerd door belangrijke structuren zoals de voorste en achterste kruisbanden, de meniscus, en de spieren en pezen die aansluiten op de knie. Deze structuren zorgen ervoor dat de knie correct functioneert bij bewegingen zoals lopen, rennen en sporten.
Meest voorkomende knieblessures
Meniscusblessure
Een meniscusblessure ontstaat vaak door een draaibeweging van de knie tijdens het sporten.
Symptomen:
- Pijn aan de zijkant of binnenkant van de knie.
- Gezwollen knie.
- Bewegingsbeperking of een krakend gevoel.
Gescheurde banden
Een blessure aan de voorste of achterste kruisband resulteert vaak in instabiliteit van de knie.
Symptomen:
- Ernstige pijn op het moment van de scheuring.
- Zwelling van de knie.
- Instabiel gevoel, waardoor het lijkt alsof u door uw knie zakt.
Knieschijf uit de kom
Bij het uit de kom schieten van de knieschijf verplaatst deze zich naar de zijkant van de knie, meestal door een verkeerde beweging of val.
Symptomen:
- Directe pijn en zwelling.
- Moeilijk kunnen bewegen van de knie.
- Vaak gepaard met schade aan de omliggende structuren zoals kniebanden.
Oorzaak van knieklachten achterhalen
Bij aanhoudende of hevige pijn is het essentieel om de oorzaak van uw knieklachten te achterhalen. Een verstuikte knie kan vanzelf herstellen met rust, maar bij ernstige blessures zoals een gescheurde meniscus of banden is professionele begeleiding nodig.
Behandeling bij Fysio Alblasserdam
Bij Fysio Alblasserdam bieden wij:
- Kracht- en evenwichtsoefeningen om de stabiliteit en mobiliteit van uw knie te herstellen.
- Gerichte revalidatieprogramma's, aangepast aan uw specifieke klacht.
- Advies over het voorkomen van toekomstige knieklachten en blessures.
Wilt u meer informatie of direct starten met uw herstel?
Maak een afspraak bij Fysio Alblasserdam of bel ons op 0180 849 257. Wij helpen u graag om snel weer pijnvrij en actief te zijn!
Gerelateerde artikelen



