Enkelverstuiking

Enkelverstuiking

Een enkelverstuiking ontstaat wanneer de voet buiten het normale bewegingsbereik raakt, wat leidt tot letsel aan de gewrichtsbanden. De banden aan de buitenkant van de enkel worden hierbij het meest getroffen. Een verstuikte enkel komt vaak terug omdat het herstelproces vaak te snel wordt doorlopen, waardoor de banden en spieren niet volledig kunnen herstellen. Zelfs als de pijn weg is, kan de enkel nog verzwakt zijn en niet voldoende kracht aankunnen. Bij Fysio Alblasserdam bieden wij specifieke oefeningen en begeleiding om de spieren, banden en pezen rondom de enkel weer te versterken en soepel te laten functioneren.

Symptomen van een enkelverstuiking

Veelvoorkomende symptomen zijn:

  • Pijn
  • Zwakte
  • Zwelling
  • Stijfheid
  • Kloppend gevoel
  • Gevoel van instabiliteit
  • Onvermogen om kracht op de enkel te zetten

Direct na de verstuiking wordt pijn gevoeld op de plaats waar de band is verrekt of gescheurd. In de meeste gevallen kunnen mensen binnen één tot twee weken weer lopen, en na zes tot acht weken is normaal functioneren en sporten vaak weer mogelijk. In sommige gevallen kan de blessure echter chronisch worden, waardoor de enkel pijnlijk en instabiel blijft.

Gradaties van een enkelverstuiking

Een enkelverstuiking wordt ingedeeld in drie niveaus, afhankelijk van de ernst van het letsel:

  • Niveau 1: De banden zijn overstrekt.
  • Niveau 2: De banden zijn verrekt of gedeeltelijk gescheurd.
  • Niveau 3: De banden zijn volledig gescheurd.

Wilt u meer informatie of direct starten met uw herstel?

Maak een afspraak bij Fysio Alblasserdam of bel ons op 0180 849 257. Onze fysiotherapeuten helpen u graag om uw enkel weer volledig te laten herstellen en verdere blessures te voorkomen.

Gerelateerde artikelen

Chronische Pijn
Klachten

Etalagebenen

Lees artikel
Klachten

Rugpijn

Lees artikel
Klachten

Nekpijn

Lees artikel