

Alles over een tennisarm
Een tennisarm, ook wel een tenniselleboog genoemd, is een veelvoorkomende aandoening van de elleboog die vaak wordt veroorzaakt door overbelasting. Bij een tennisarm is er sprake van een ontsteking ter hoogte van de aanhechting van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Hoewel de naam doet vermoeden dat de blessure alleen bij tennissers voorkomt, kan iedereen een tennisarm krijgen.
Oorzaken van een tennisarm
De aandoening ontstaat door overbelasting van de strekspieren van de vingers en pols. Handelingen waarbij een knijpbeweging met de hand en een draaibeweging met de arm worden gemaakt, kunnen een tennisarm veroorzaken. Voorbeelden zijn:
- Tennissen (vooral de backhandslag).
- Tillen van zware objecten.
- Herhaalde bewegingen tijdens werk, zoals typen of klussen.
De pijn bevindt zich altijd aan de buitenkant van de elleboog en kan uitstralen naar de onderarm en pols.
Behandeling van een tennisarm
Het herstel van een tennisarm vereist vaak geduld en een combinatie van behandelingen. De meest voorkomende opties zijn:
- Rust: Verminder de belasting van de spieren en geef ze de tijd om te herstellen.
- Medicatie: Pijnstillers of ontstekingsremmende medicatie kunnen worden ingezet om de klachten te verlichten.
- Fysiotherapie: Fysiotherapie kan helpen door middel van gerichte oefeningen, massages, en eventueel hulpmiddelen zoals spalken of bandjes. Bij Fysio Alblasserdam bieden wij een op maat gemaakt behandelplan aan voor een optimaal herstel.
- PRP-injectie: Een injectie met Platelet-Rich Plasma kan in sommige gevallen worden toegepast om het herstelproces te versnellen.
- Operatieve behandeling: Dit wordt alleen overwogen als andere behandelingen geen effect hebben. Bij een operatie wordt de aanhechting van de pezen bij de elleboog losgemaakt. Het succespercentage ligt hierbij tussen de 70 en 80%.
Fysiotherapie bij Fysio Alblasserdam
Bij Fysio Alblasserdam begrijpen wij hoe vervelend een tennisarm kan zijn. Met een persoonlijk behandelplan en professionele begeleiding richten wij ons op uw herstel, zodat u weer snel zonder pijn kunt functioneren. Onze behandelingen zijn gericht op het verminderen van de pijn, verbeteren van de belastbaarheid en voorkomen van terugkerende klachten.
Neem vandaag nog contact op!
Heeft u last van een tennisarm en wilt u meer weten over onze behandelingen? Neem gerust contact met ons op of maak direct een afspraak via onze website. Wij helpen u graag met een effectieve en professionele aanpak om uw klachten te verlichten en uw herstel te bevorderen.
Gerelateerde artikelen



