Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn

Spanningshoofdpijn is een verzamelnaam voor verschillende soorten hoofdpijn die onverwachts kunnen ontstaan. Hoewel het meestal niet ernstig is, kan spanningshoofdpijn wel vervelend en hinderlijk zijn. De klachten kunnen variëren van licht ongemak tot langdurige pijn die het dagelijks leven beïnvloedt.

Hoe ontstaat spanningshoofdpijn?

Tot op heden is het nog niet volledig duidelijk hoe spanningshoofdpijn ontstaat. Factoren zoals stress, angst en vermoeidheid kunnen bijdragen aan het ontstaan ervan. Ook erfelijkheid en hormonen lijken een rol te spelen. Wat wel zeker is, is dat spanningshoofdpijn vaak verband houdt met spanning in het hoofd, de schouders en de hals. Sommige mensen hebben er hun hele leven last van, terwijl anderen het slechts incidenteel ervaren.

Symptomen van spanningshoofdpijn

De symptomen van spanningshoofdpijn kunnen per persoon verschillen, maar de meest voorkomende klachten zijn:

  • Een drukkende, knellende pijn aan het hoofd.
  • Pijn die enkele uren tot zelfs dagen kan aanhouden.
  • Chronische spanningshoofdpijn wordt gediagnosticeerd als de klachten meer dan 15 dagen per maand aanwezig zijn.
  • Gevoeligheid in de spieren van de nek, schedel en schouders.
  • De pijn zit vaak aan beide kanten en rondom het hoofd.

Wat te doen bij spanningshoofdpijn?

Er zijn meerdere manieren om spanningshoofdpijn te verminderen of te verlichten:

  • Rusten in een donkere kamer of kort slapen.
  • Het doen van ontspanningsoefeningen om de spieren te kalmeren.
  • Een warm bad nemen, wat kan helpen om de spieren te ontspannen.
  • Het laten uitvoeren van een massage van de schedel-, nek- en schouderspieren.

Laat spanningshoofdpijn u niet langer hinderen!

Bij Fysio Alblasserdam begrijpen wij hoe vervelend spanningshoofdpijn kan zijn. Wij bieden effectieve behandelingen en geven advies om de klachten te verminderen en in de toekomst te voorkomen. Maak eenvoudig een afspraak via onze website of bel ons op 0180 849 257. Samen zorgen we ervoor dat u weer ontspannen door het leven kunt!

Gerelateerde artikelen

Chronische Pijn

Parkinson

Lees artikel
Chronische Pijn

Osteoporose

Lees artikel
Chronische Pijn
Klachten

Etalagebenen

Lees artikel