Osteoporose

Osteoporose, oftewel poreus bot, is een aandoening waarbij de kwaliteit en dichtheid van het bot verminderen, wat leidt tot een verhoogde kwetsbaarheid van de botten. Bij deze aandoening breekt het bot sneller af dan dat het zich herstelt, wat resulteert in broze botten die gemakkelijk kunnen breken. Hoewel osteoporose vaak wordt verward met artrose, zijn het twee verschillende aandoeningen.

Het lichaam vernieuwt voortdurend botweefsel: tot het 35e levensjaar wordt er meer botweefsel aangemaakt dan afgebroken. Na het 40e levensjaar keert dit proces om en neemt de botmassa geleidelijk af. Bij mensen met osteoporose verloopt dit proces sneller, en de botstructuur verandert zodanig dat de botten hun sterkte verliezen. Het calciumgehalte in de botten daalt ook aanzienlijk, wat de kwetsbaarheid verder vergroot.

‍

Hoe ontstaat osteoporose?

De afname van botmassa is een natuurlijk verouderingsproces, maar niet iedereen ontwikkelt osteoporose. Er zijn verschillende factoren die het risico vergroten, waaronder:

• Leeftijd: De kans op osteoporose neemt toe naarmate u ouder wordt.
• Te snel werkende schildklier: Dit kan de botafbraak versnellen.
• Levensstijl: Roken, overmatig alcoholgebruik en weinig lichaamsbeweging dragen bij aan het risico.
• Eerdere botbreuken: Een breuk na uw 50e kan wijzen op een verhoogd risico.
• Erfelijkheid: Een familiegeschiedenis van osteoporose kan uw kans vergroten.

‍

Klachten van osteoporose

Osteoporose veroorzaakt in eerste instantie geen pijn of andere symptomen. Veel mensen ontdekken pas dat ze osteoporose hebben wanneer ze een bot breken. Mogelijke gevolgen zijn:

• Botbreuken: Vooral in de heup, pols of wervelkolom.
• Inzakkende wervels: Dit kan leiden tot een gebogen houding en rugpijn.
• Pijn bij bewegen: Vooral na een breuk kunnen dagelijkse activiteiten pijnlijk worden.
• Verhoogd risico op nieuwe breuken: Na een eerste breuk is de kans op een tweede groter.

‍

Wilt u meer weten over osteoporose of begeleiding bij uw herstel?

Bij Fysio Rhoon bieden wij gerichte begeleiding om de gevolgen van osteoporose te minimaliseren. Met specifieke oefeningen en advies helpen wij u om uw botsterkte te behouden en uw mobiliteit te verbeteren. Maak vandaag nog een afspraak via onze website of bel ons op 0180 849 257. Wij staan klaar om u te ondersteunen!